Za mnoge ljude ništa se ne otrese te ranojutarnje paučine kao lonac svježe, tople kafe.U stvari, 42,9% Amerikanaca tvrdi da entuzijastično pije kafu, a sa 3,3 milijarde funti pića koje su konzumirali samo u 2021., sa sigurnošću se može reći da mnogi ljudi zaista cijene dobru šoljicu joea.Ali koliko god napici od kafe bili popularni, postoje neki ljudi koji nisu toliko zaljubljeni u java kao drugi.
Za neke uživanje u kafi može biti jednostavna lična želja, ali za druge se to može genetski objasniti.Prema NeuroscienceNews.com, neki ljudi imaju genetsku varijantu koja im pomaže da brže obrade kofein, zbog čega neki više gravitiraju crnoj kafi i drugim gorkim supstancama, poput tamne čokolade.Na isti način, neki ljudi mogu biti genetski predisponirani da budu osjetljiviji na okus kafe (preko Smithsoniana).
Bilo da se radi o jednostavnom ukusu ili genetskoj dispoziciji koja određuje vaša osjećanja prema kafi, vjerovatno ćete i dalje poželjeti da s vremena na vrijeme uživate u toplom napitku, a biljni čaj je glavni izbor.
Šta čini biljni čaj dobrom zamjenom za kafu?
Možda se pitate da li je biljni čaj zaista dobra zamena za kafu.Istina je da se biljni čajevi poput kamilice i lavande dugo povezuju sa opuštanjem i spavanjem, ali ovo je samo odabrana grupa čajeva odabranih zbog svojih prirodnih svojstava.Drugi čajevi mogu pružiti isti poticaj kofeinu kao i kafa, a također i nekoliko zdravstvenih prednosti.
Prema Groscheu, crni i zeleni čajevi imaju prednost jer vam daju jutarnju energiju bez iznenadnog "sloma" glavobolje i umora koji vam može izazvati kafa.Crni i zeleni čajevi, međutim, zapravo nisu biljni čajevi.
Odabir biljnog čaja umjesto kafe za doručak možda vam neće dati isti poticaj za kofein, ali može pružiti druge značajne prednosti.Registrovani dijetetičar Elena Paravantes kaže za Fox News da je "konzumacija biljnih čajeva koji su bogati antioksidansima i polifenolima povezana sa dugovječnošću. Piju se svakodnevno, obično dva puta dnevno."Biljni čajevi takođe mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska, poboljšanju kože i podržavanju imunološkog sistema (preko Penn Medicine).
Čak i ako stalno pijete kafu, možda ćete uživati u dodavanju biljnog čaja u svoju svakodnevnu prehranu i time podržati svoje zdravlje.
Vrijeme objave: Mar-15-2022