Tradicionalna kineska medicina je vrsta holističkog i prirodnog medicinskog sistema koji je u upotrebi više od dvije hiljade godina.Dizajniran je da stimuliše mehanizme iscjeljivanja tijela i može vam donijeti mnoge zdravstvene dobrobiti, kako fizički tako i psihički.
Evo pet najboljih zdravstvenih prednosti tradicionalne kineske medicine:
1. Može smanjiti upalu
Smanjenje upale u vašem tijelu izuzetno je važno jer upala služi kao osnovni uzrok velikog broja različitih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes, autoimune bolesti, pa čak i rak.
Tradicionalna kineska medicina može pomoći u smanjenju upale i posljedica povezanih s njom na različite načine, uključujući biljne tretmane, akupunkturu i akupresuru.
U tom procesu, kineska medicina vam također može pomoći da zaustavite sve životne navike koje su štetne za vaše tijelo i pogoršavaju upalu, kao što je previše jedenja, pušite cigarete ili pijete previše alkohola.
2. Može poboljšati snagu i fleksibilnost mišića
Kada želimo poboljšati snagu i fleksibilnost mišića, obično se okrećemo više vježbanju.To je sjajno, ali tradicionalna kineska medicina je još jedan način na koji možete poboljšati i svoje mišiće.
U stvari, redovno vježbanje tai chija vam pruža važnu aerobnu vježbu, a vježbanje samo tri mjeseca može poboljšati vašu ravnotežu, pomoći vam da održite ili čak poboljšate svoju fleksibilnost i agilnost i povećate ukupnu snagu vaših mišića.
3. Štiti i poboljšava vaše kognitivno zdravlje
Zaštita vašeg fizičkog zdravlja trebala bi vam biti glavni prioritet, ali jednako ako ne i važnije je zaštita vašeg mentalnog zdravlja, a opet tradicionalna kineska medicina je odlična za to.
Kineske biljke ne samo da pomažu u smanjenju upale, već mogu pomoći i u ublažavanju stresa u tom procesu.To je zato što kineske biljke mogu efikasno regulisati hormone koji štite vaš mozak, što takođe služi za kontrolu imunološkog odgovora vašeg tela.Korištenje kineskih biljaka smanjuje rizik od razvoja demencije i kasnije u životu.
4. Ima vrlo malo nuspojava
Većina lijekova i stimulansa osmišljenih da pomognu tijelu često imaju niz loših nuspojava, ali na sreću, to nije slučaj s kineskom medicinom.U stvari, nekoliko nuspojava koje dolazi s kineskom medicinom praktički su bezopasne.
5. Može poboljšati kvalitet vašeg sna
Štaviše, tradicionalna kineska medicina može pomoći u poboljšanju ukupnog kvaliteta vašeg sna.Odrasla osoba treba u prosjeku osam sati visokokvalitetnog sna svake noći, a ovaj san pomaže poboljšanju cirkulacije krvi, smirivanju anksioznosti i poboljšanju vaše kognitivne snage.
Zdravstvene prednosti kineske medicine
Jednom riječju, ovo je pet najboljih zdravstvenih prednosti tradicionalne kineske medicine za vaše tijelo.Nadamo se da će vas ovaj članak uvjeriti da je kineska medicina nešto što biste trebali istražiti ako ste u posljednje vrijeme patili od velikih bolesti.
Dobrodošli da nas kontaktirate!
Vrijeme objave: 10.12.2020